福岡大学、スポーツ生理学教授の田中先生をお招きして、「スロージョギング」のセミナーを、ＴＡＯ東洋医学会と口腔外科医会で開催しました。

田中教授は、８０歳でも９０歳でも走れる「スロージョギング」の提唱者です。

スロージョギングは、心臓や膝の負担が少なく、あらゆる成人病に効果があります。田中教授は色んな方面から引っ張りだこなんだそうです。

テレビ、シューズメーカー、医学界、アスリート、雑誌、結構有名人です。

歩き方や走り方、雨の日に家の中で出来るエクササイズ法も伝授。

スロージョギング法は、本で読んだり、先輩に教えてもらったりしましたが、やはり生で聞くと新しい発見があります。これで来シーズンからのマラソン大会が楽しみです。

スタッフのＫさんから、和歌山のお土産に、梅干を戴きました。

スモモぐらいの大きさで、なんと金粉まで載っています。きっと高いんだろうな～というのが第一印象です。

気を遣って、上等の物をくれたんでしょう。梅干は顔が歪むほど酸っぱくて辛いのが好きです。

昔は甘い梅干なんて無かったですよね。思い出すだけで唾がジュワ～っと出るのが梅干なんです。

さて、戴いた梅干はどうだろうと、期待をしながら口に入れました、最近の流行でマイルドな味わいでした。

程よい塩加減、控え目な酸味、ほんのりとした甘さ、すごく上品な味わいです。高級おやつ梅干なんでしょうね。

　種も特大で、十円玉ほどあります。梅干を食べたら、種を割って中の種子を食べるのがまた楽しみなんです。

梅干の種の中身は食べた事ありますか？あまり食べる人はいないかもしれませんが、昔から私の家では、梅干の種の中身を『観音さん』とよんでいました？うちの家だけですかね？

この観音さんは、地味に美味しいんですよ！でも、絶対種を歯で割らないでくださいね。確実に歯が割れますよ。

ペンチで、じわ～っと割ってくださいね。

あす１６日から診療を始めます。しかし今年の夏は暑かったですね。

故郷が遠方にあると、お墓参りも簡単には出来ませんね。盆とお彼岸、年３回は出来るだけ墓参りや、実家の仏壇には参るようにしていますが、家内の実家までとなると、年６回ですから全部はむりです。

ご先祖様あっての私たちですから、墓参りが出来なくても心の中で手を合わせたいものです。

それと、今日８月１５日は終戦記念日です、日本の国のために戦って亡くなられた方々、巻き添えになって亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。

こんな飴を駅の売店でみつけました。

食べてみると・・・「まず～」・・・

でも、熱中症対策商品です。最近は、暑すぎますね、「私は大丈夫だ！」と高をくくっていたら倒れますよ！

水分補給はみんな知っていますが、大切なのは塩分補給なんです。

塩分は高血圧の原因だとか、成人病予防に減塩の食事が当たり前のようですが、最近の日本人は塩分が足りないようです。

塩辛～い梅干をたべて熱中症にならないようにしましょう。