最近まで歯は磨くものだと思っていました。でも、これを使ってから概念が変わってしまいました。それは音波歯ブラシです。商品名はソニック・ケアー（SONICARE）です、毎分３１０００回という高速振動と左右５ｍｍの幅広い音波の振動で、歯と歯茎の中の汚れを出してくれます。恥ずかしい話、歯科医師になってから１６年になりますが、最近まで歯ブラシで歯をゴシゴシしていました。うちの歯科医院の歯科衛生士やスタッフが個人的に音波歯ブラシを愛用しているので、さすがに私も気になってコッソリ買って使ってみました。最初は音波の振動がこそばかったのですが、歯に軽く触れるだけで嬉しいぐらいツルツルになりました。私は、歯に着色がつきやすいので少量の歯磨剤も使います。
あと、秘密兵器があります。それは、カテキンの力で粘膜（舌、のど、口の中の粘膜）にひっついたバイ菌を固めて出してくれるウガイ薬をつかいます(歯科衛生士の歯のお掃除の時にも使っています）。歯茎の出血も無くなるし、風邪などの感染症予防にもなります。おすすめです！（寺）